Силовые виды спорта
Тяжелая атлетика, бодибилдинг, пауэрлифтинг. Техника упражнений, программы тренировок, спортивное питание.
Силовые виды спорта
Пауэрлифтинг
Троеборье: присед, жим лёжа, становая тяга. Соревнования по сумме. Весовые категории, экипировка (raw, equipped). IPF — федерация.
Тяжёлая атлетика
Олимпийский вид: рывок и толчок. Техника, взрывная сила, мобильность. Весовые категории, IWF. Сборные — Китай, Россия.
Бодибилдинг
Развитие мускулатуры для эстетики: симметрия, пропорции, рельеф. Соревнования IFBB. Сушка перед выступлением, позирование.
Кроссфит
Функциональный фитнес высокой интенсивности: WOD (тренировка дня). Комплексы: Fran, Murph. CrossFit Games — соревнования.