Баланс вызова и навыка
Слишком легко → скука. Слишком сложно → тревога. Поток — на границе. График Чиксентмихайи: ось X (навык), ось Y (сложность), диагональ — зона потока. По мере роста навыка повышать сложность.
Баланс вызова и навыка
Модель канала потока
График вызов/навык (Csikszentmihalyi, 1975): поток = вызов = навык. Зоны: тревога (вызов > навык), скука (навык > вызов), апатия (оба низкие). Динамика: для поддержания потока нужно повышать сложность на 4% каждую неделю.
Зона скуки и тревоги
Слишком низкий вызов выключает интерес, слишком высокий вызывает чувство перегруза. Поток расположен между этими двумя крайностями и требует тонкой настройки.
Правило 4 процентов
Одна из популярных эвристик потока: задача должна быть немного сложнее текущего уровня, но не радикально. Небольшой избыток вызова удерживает вовлечённость.