Эффект интервалов
Распределённое обучение эффективнее массированного. Ebbinghaus (1885). Оптимальные интервалы: растущие (1 день → 3 → 7 → 30). Механизм: забывание + восстановление = укрепление. Spaced repetition systems: Anki, SuperMemo. SM-2 algorithm. Cramming работает на экзамен, но не на долгосрочную память.
Эффект интервалов
Короткие повторы с интервалом
Почему распределённые короткие повторы укрепляют память лучше, чем один длинный блок повторения в тот же день.
Расписание первых повторов
Как выбирать первые интервалы после изучения, чтобы материал не исчезал полностью, но и не повторялся слишком рано.
Массированное против распределённого повторения
Чем cramming отличается от spaced practice и почему ощущение лёгкости после зубрёжки плохо предсказывает сохранение знаний.
Карта темы «Массированное против распределённого повторения»