Память (психология)

Эксплицитная (декларативная): факты и события, доступные сознанию. Имплицитная: навыки, привычки, прайминг. Эпизодическая: личные события. Семантическая: общие знания. Процедурная: моторные навыки (езда на велосипеде).

Кривая забывания Эббингауза (1885): бо́льшая часть забывается в первые часы. Эффект интервала: распределённое обучение лучше, чем зубрёжка. Эффект края: начало и конец списка запоминаются лучше середины.

Декларативная (эксплицитная): эпизодическая (события, "я был в Париже"), семантическая (факты, "Париж — столица Франции"). Гиппокамп (консолидация: кратковременная → долговременная), неокортекс (хранение). Недекларативная (имплицитная): процедурная (навыки, езда на велосипеде, без осознания), прайминг (предшествующий стимул влияет), условные рефлексы. Базальные ганглии, мозжечок. Пациент H.M. (Генри Молейсон, удалён гиппокамп 1953): не формировал новые эпизодические воспоминания, но процедурная память работала.

Эббингауз (1885): кривая забывания (80% за 24 часа, 90% за месяц без повторения). Интерференция: ретроактивная (новая информация мешает старой), проактивная (старая мешает новой). Эффект первенства (primacy, начало списка помнится лучше → долговременная память) и свежести (recency, конец списка → рабочая память). Консолидация: сон укрепляет память (REM для процедурной, SWS для декларативной). Ложные воспоминания: Лофтус (1974), эксперимент с автомобильной аварией ("врезалась" vs "столкнулась" → разные оценки скорости).

Дворец памяти (метод локусов), ассоциации, акронимы, рифмы. Чемпионы памяти запоминают 52 карты за <20 секунд. Интервальное повторение (Anki) — научно доказано.